치료는 어떻게 정하나요?

운동과 생활 관리가 기본입니다

상태에 맞는 운동을 하고, 과체중이라면 체중 관리도 고려합니다. 체중이 실리는 무릎과 고관절에서는 체중 관리가 부담과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

약과 보조 치료는 필요에 맞춰 사용합니다

통증을 줄이는 약, 보조기나 지팡이, 운동치료 등을 상황에 따라 사용합니다. 약은 다른 질환이나 복용 중인 약, 부작용 위험을 고려해 정합니다. 남에게 효과가 있었던 치료가 나에게도 같은 효과를 내는 것은 아닙니다.

치료 결과를 일상에서 확인합니다

걷는 거리, 계단을 오르내리는 불편, 잠을 잘 수 있는지 등을 함께 살펴봅니다. 치료 중에도 통증과 일상생활의 변화를 의료진에게 알려 주세요. 수술이 필요한지는 별도로 평가합니다.

회복 목표를 일상생활의 변화로 확인합니다

치료 목표는 환자분께 중요한 활동에서 구체적으로 정할 수 있습니다. 동네를 산책하는 일, 장을 보는 일, 의자에서 일어나는 일처럼 다시 편하게 하고 싶은 활동을 말씀해 주시면 현재 기능과 치료 방향을 연결하는 데 도움이 됩니다. 이후 진료에서는 통증과 함께 그 활동을 얼마나 편하게 할 수 있는지도 살펴봅니다.

운동치료는 무릎을 지지하는 근육을 강화하고 움직임과 전반적인 체력을 유지하도록 구성합니다. 걷기, 자전거, 물속 운동 등에서 환자분의 능력과 선호에 맞는 방법을 선택하고, 필요한 경우 전문가의 지도를 받으며 조절할 수 있습니다. 처음에는 가벼운 불편감이 생길 수 있으므로 운동의 종류와 강도를 환자분의 반응에 맞추어 계획합니다.

체중 관리가 도움이 되는 경우에는 식사와 영양 상태, 다른 건강 문제, 지속할 수 있는 생활 방식을 함께 살펴봅니다. 통증을 줄이는 치료도 이러한 활동을 이어가는 데 도움을 주도록 선택합니다. 운동, 생활 관리와 증상 치료를 함께 조정하면서 실제 일상 기능의 변화를 확인하는 것이 중요합니다.